源 起

         静慧老师20多年专注瑜伽教学，专注女性健康。于2006年开办静慧瑜伽学院，以古典瑜伽为课程核心，创立了瑜伽功效性课程体系及相关品牌。静慧瑜伽一直秉持传播瑜伽价值文化理念，以纯粹瑜伽练习方法，实践关验证众多瑜伽项目的练习方法、实践方式和效果原理。暖宫瑜伽是静慧众多功效性瑜伽品牌之一，也是所有练习项目的基础体系，是女性身心问题调理首选的瑜伽体系。

八位功法

         静慧老师从事瑜伽教学二十多年，一直工作在授课一线，深入研究瑜伽专业技术与生命原理， 将瑜伽与生命康健需求相结合，开创最多个瑜伽品牌相继研究出静慧瑜伽健康保健法、内调外健八位功法是静慧老师多年授课总结的专项瑜伽体系模式，主要通过瑜伽的练习方法建设人体内部气血，增加气血流通，平衡身体内分泌系统，增加代谢，此为内调；外建是指肌肉系统建设和骨骼系统平衡，建设肌肉系统并不断平衡，使身体关节通畅，肌力健全，此为外建。内调外建通常有八个系统模式，称为八位，暖宫瑜伽体系就是建立在这个模式上的瑜伽练习体系。
        静慧老师治学严谨，严以律己，言传身教，母慈 父爱，悲天悯人，为人为人谦逊，务实求真，多年如一 日专注教育培训工作和生命保健教授工作，备受学员及瑜伽老师爱戴，是学员和老师心目中锐意进取、指导人生、提升能力、康健生命的真正瑜伽师者。
        鉴于静慧老师专业能力及修为， 人力资源和社会保障部中国就业促进会EPE瑜伽工程特聘静慧老师为瑜伽学术委员会专家。

瑜伽方法

        暖宫瑜伽是静慧老师根据创立的内调外建八位功法瑜伽原理及多年授课实践效果，结合练习者身体问题需求研发的瑜伽功效品牌课程体系。
        暖宫瑜伽源自静慧瑜伽实践教学过程中，解决了太多的女性的身心问题，是纯粹瑜伽体系，通过练习达到自身气血充足通畅自如身心温暖，内分泌平衡，对女性生殖系统保健保养、疏导心理心灵，从而康复身心多种问题。
        暖宫瑜伽练习体系，主要运用瑜伽经典练习方法中的体位法、呼吸法、冥想法、收束法、契合法、清洁法、饮濯法、放松法等瑜伽练习，帮助女性朋友提升自身康复能力，达到自愈、自强、自健的身心状态。
        暖宫瑜伽体系是一种不借助任何设备、不用任何外力、不使用任何药物、不用任何精油、不用任何手法的纯粹瑜伽体系，通过系统练习达到身体内调外建，各系统协调，内分泌平衡，气血周流顺畅，生命健康的状态。  详细

暖宫瑜伽功效

    详细信息请关注官方微信号了解

生活流

        暖宫瑜伽练习体系中所有的练习方法，都可以应用到人们生活的方方面面，称为瑜伽生活流。生活中可以随时随地的瑜伽，在人们的行走坐卧，起居生活、学习工作中，都可以应用于这些瑜伽的练习方法，瑜伽的最终目的，也在于此。

        暖宫瑜伽还开发出直美写、静慧之手等适合日常生活工作使用的生活用品，可以到暖宫瑜伽官方微店了解。 详情